Bukan Cuma Yang Manis, Kenali Makanan Yang Meningkatkan Gula Darah Kamu merasa sudah mengatur pola makan dan memilih makanan, tapi ternyata kadar gula darah tetap meningkat. Mungkin ini terjadi karena selama ini kamu hanya membatasi gula, padahal banyak makanan lain yang dapat meningkatkan gula darah. Tubuh memproduksi gula darah dengan mencerna makanan menjadi gula, kemudian digunakan sebagai energi. Namun, kadar gula darah yang terlalu obat telat bulan asli tinggi dapat berbahaya, terutama jika kamu atau keluarga kamu punya riwayat penyakit diabetes tipe 2. Jika tidak dikelola, kamu berisiko mengalami gangguan pada penglihatan, ginjal, jantung, dan pembuluh darah. Perhatikan Pola Makan Sehari-hari Makanan mengandung karbohidrat tinggi termasuk salah satu jenis makanan yang perlu dibatasi, karena dalam proses pencernaan dapat meningkatkan asupan gula. Makanan tinggi karbohidrat akan segera diubah tubuh menjadi gula darah. Semakin banyak karbohidrat yang dikonsumsi, maka aka